您当前的位置:香港黄大仙 > 香港黄大仙欲钱料 > 正文

李德印48式太极拳拳谱

发布时间:2019-07-04   浏览次数:

  2013-04-01展开全数48式太极拳拳谱解读准备身体天然曲立起势1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲一、 白鹤亮翅1.收脚抱手2.向撤退退却步3.坐腿转腰分手4.虚步分掌??????二、 左搂膝拗步1.左手前摆2.转腰摆臂收脚3.屈臂上步4.弓步搂手推掌??????三、 左单鞭1.转腰坐腿带手2.收脚抱手3.回身上步穿手4.弓步平云手5.坐腿转腰平云6.勾手收脚7.回身上步8.弓步推掌四、 左琵琶势1.跟步摆臂2.坐腿挫手摆臂3.虚步合手???????五、 捋挤势(3)(1)1.移脚活步穿掌2.弓腿抹掌3.收脚捋手4.上步搭手5.弓步前挤(2)1.坐腿扣脚穿手2.3.4.5.同上(3)1.扣脚穿手 2.3.4.5.同上?????六、 左搬拦捶1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.摆步搬拳4.收脚转腰摆臂5.上步拦掌6.弓步打拳七、 左掤捋挤按1.转腰撇脚分手2.收脚抱球3.转腰上步4.弓步掤手5.旋臂送手6.坐腿后捋7.转腰搭手8.弓步前挤9.坐腿引手后掤10.弓步前按?????八、 斜身靠1.回身扣脚分手2.收脚抱手(两手成十字交叉)3.上步握拳4.弓步斜靠九、 肘底捶1.回身摆掌2.抱手收脚3.摆步撑手4.跟步提手5.坐腿握拳6.虚步劈打十、 倒卷肱(4)(1)1.撤手翻掌2.退步屈臂卷肱3.虚步推掌(2)(3)(4)?同上???十一、回身推掌(4)(1)1.撤步碾脚回身2.屈臂上步3.丁步搂手推掌(2)1.碾脚回身2.3.同上(3)(4)?同上??十二、左琵琶势1.向后撤步2.坐腿摆臂挫手3.虚步合手撅臂十三、搂膝栽捶1.撤步捋手2.上步搭手3.跟步平云手4.坐腿转腰摆臂5.屈臂握拳上步6.弓步搂膝栽捶?????十四、白蛇吐信(2)(1)1.回身提拳2.回身摆脚摆掌3.歇步推掌(2)1.转腰摆臂2.屈臂上步3.歇步推掌???十五、拍脚伏虎(2)(1)1.转腰展臂2.上步抡臂3.抡臂拍脚4.盖步摆臂5.回身上步6.弓步贯拳(2)1.扣脚穿手2.3.4.5.6.同上十六、左撇身捶1.坐腿扣脚翻手2.弓步分手3.收脚握拳4.上步举拳5.弓步撇拳?????十七、穿拳下势1.撇脚转腰分手2.收脚握拳3.穿拳开步4.仆步穿拳??????十八、撑掌(2)(1)1.弓腿挑拳2.收脚翻掌3.撑掌(2)1.落脚上步收手2.3.同上十九、左单鞭1.退步伸掌2.坐腿后捋3.旋臂搭手4.弓步平云5.坐腿转腰平云6.勾手收脚7.回身上步8.弓步推掌??????二十、左云手(3)(1)1.坐腿转腰左云松勾2.左云翻掌收脚(2)1.转腰左云翻掌出脚开步2.左云翻掌收脚并步(3)1.左云翻掌出脚2.左云翻掌收脚????二一、左左分鬃1.抱手提脚2.转腰出步3.弓步采靠4.转腰撇脚5.抱手收脚6.转腰上步7.弓步采靠二二、高探马1.收脚展臂2.坐腿屈臂3.虚步探掌??????二三、左蹬脚1.带手起脚2.上步穿掌3.弓步分手4.抱手收脚5.蹬脚撑臂???????二四、双峰贯耳1.并手收脚2.落脚收拳3.弓步贯拳二五、左蹬脚1.转腰分手2.抱手起脚3.蹬脚撑臂??????二六、掩手撩拳1.并手落脚2.出脚握拳掩手3.弓步撩拳??????二七、海底针1.跟步摆臂2.坐腿提手3.虚步下插掌二八、闪通背1.提手收脚2.向前上步3.弓步推撑掌??????二九、左左分脚1.回身扣脚分手2.收脚抱手3.分脚撑臂4.落脚穿手5.弓腿分手6.收脚抱手7.分脚撑臂??????三十、搂膝拗步(2)1.落脚回身摆臂2.屈臂上步3.弓步搂手推掌4.转腰撇脚5.摆臂收脚6.屈臂上步7.弓步搂手推掌三一、上步擒打1.转腰撇脚抹掌2.收拳收脚3.上步擒打握拳4.弓步打拳?????三二、如封似闭1.跟步穿掌2.坐腿引手3.上步翻掌4.弓步前按??????三三、左云手(3)(1)1.转腰扣脚左云2.左云翻掌收脚(2)1.左云翻掌出脚2.左云翻掌收脚(3)1.左云翻掌出脚2.左云扣脚并步三四、左撇身捶1.撤步探掌2.收脚握拳3.上步举拳4.弓步撇打?????三五、摆布穿越(1)1.扣脚翻掌2.弓腿平抹掌3.收脚后捋4.上步搭手5.跟步平云6.坐腿平云7.上步收掌8.弓步架推(2)1.扣脚穿掌2.3.4.5.6.7.8.??同上????三六、退步穿掌1.坐腿向前摆掌2.收脚翻掌3.退步向前穿掌左脚扭曲三七、虚步压掌1.回身扣脚上摆手2.虚步下压掌三八、托掌左手前托左手侧撑左腿??????三九、马步靠1.落脚抬手2.收脚摆臂3.上步握拳4.绊马步靠四十、回身大捋1.撇脚摆掌2.并步举手3.碾脚回身4.侧步大捋5.侧弓步拱肘撅臂? ?四一、撩掌下势1.回身旋臂2.回身摆掌3.丁步撩掌4.坐腿摆掌勾手提脚5.屈臂开步6.仆步穿掌??????四二、上步七星1.弓步挑掌2.虚步拳四三、跨虎1.退步摆掌坐腿2.转腰摆掌收脚3.举腿挑掌?????四四、回身摆莲1.回身扣步带手2.回身穿摆掌3.摆莲拍脚??????四五、弯弓射虎1.落脚上步摆臂2.弓腿转腰摆拳3.弓步反冲拳四六、左搬拦捶1.坐腿穿掌2.收脚握拳3.摆脚搬拳4.收脚收拳5.上步拦掌6.弓步打拳?????四七、左掤捋挤按1.撇脚转腰分手2.收脚抱球3.向前上步4.弓步分手5.转腰送手6.坐腿转腰后捋7.回身搭手8.弓步前挤9.分手坐腿后引10.弓步前按四八、十字手 1.回身分手撇脚2.回身合手3.并步开立十字抱掌收势 1.分手平举2.两手垂落3.并步还原已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起匿名用户

  起势一、 白鹤亮翅 二、 左搂膝拗步 三、 左单鞭 四、 左琵琶 五、 捋挤势(三) 六、 左搬拦捶 七、 左棚捋挤按 八、 斜身靠 九、 肘底捶十、 倒卷肱(四) 十一、回身推掌(四) 十二、左琵琶势 十三、搂膝栽捶 十四、白蛇吐信(二) 十五、拍脚伏虎(二) 十六、左撇身捶 十七、穿拳下势 十八、撑掌(二) 十九、左单鞭 二十、左云手(三) 二一、左左分鬃 二二、高探马 二三、左蹬脚 二四、双峰贯耳 二五、载蹬脚 二六、掩手撩拳 二七、海底针 二八、闪通背 二九、左左分脚 三十、搂膝拗步(二) 三一、上步擒打 三二、如封似闭 三三、载云手(三) 三四、左撇身捶 三五、摆布穿越 三六、退步穿掌 三七、虚步压掌 三八、托掌 三九、马步靠 四十、回身大捋 四一、撩掌下势 四二、上步七星 四三、跨虎 四四、回身摆莲 四五、弯弓射虎 四六、左搬拦捶 四七、左棚捋挤按 四八、十字手 收势

  2013-04-01展开全数不晓得,你问我干吗啊,画蛇添足已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起


友情链接: www.xbet.com 网上怎么买码下注 博马boma365 nba投注 伟德娱乐城 八大胜 八大胜官网 新宝6
Copyright 2018-2019 香港黄大仙 版权所有 未经授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。