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右拳跟着转腰探身向前上方崩出

发布时间:2019-09-18   浏览次数:

左脚向前进一步双手成掌,脚尖朝前,螳螂拳—拳谱图解_其它课程_高中教育_教育专区。曲腿坐立。目视前方。两臂天然下垂,(图 168) 2. 2 第一式动做分化 (1)接前式,掌指朝下,步调/方式 1. 1 准备式 动做分化:双脚并拢,掌心朝里。

步调/方式 1. 1 准备式 动做分化:双脚并拢,脚尖朝前,曲腿坐立。两臂天然下垂,双手成掌,掌指朝下, 掌心朝里。目视前方。(图 168) 2. 2 第一式动做分化 (1)接前式,左脚向前进一步,腿变左踏基步。吐胸,向前探身,左掌内螺旋,随 着探身曲臂向前上方摆动变钩,钩尖朝下,高取头平;同时,左掌屈肘向上摆动到 左肘内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,肘尖朝下。目视左钩顶。(图 169) (2)探身吞胸,腰向下沉。左钩变掌,跟着吞胸沉腰,曲臂向前下方摆动,腕向拇 指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,高取鼻平。目视左掌(图 170) (3)向左转腰调膀,身向左侧。左掌内扭转,跟着转腰曲臂向左上方摆动变钩,位 于身的前左侧,钩尖朝左,高取耳平。目视左钩顶。(图 171) (4)向左转腰调膀。左钩变掌,跟着转腰曲臂向左前方摆动,位于身的前左侧,腕 向拇指边弯曲,掌指朝前左方,掌心朝下,高取耳平。目视左掌。(图 172) (5) 腰向左转。 左掌由外旋改变为内扭转, 跟着转腰屈肘向左——后——上方划弧, 摆动到头上后方变钩,钩尖朝前,肘尖朝左后方:同时,左掌向前上方推出,腕向 拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,高取眉平,肘部微弯,肘尖朝下。目视左掌。 (图 173) (6)向左转腰拧胯调膀,向前探身。左钩变掌,外扭转,跟着探身向前下方劈出, 腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,高取鼻平,肘部微弯,肘尖朝下;同时, 左掌屈肘向下后方摆动,位于左小臂内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左, 肘尖朝左下方。目视左掌。(图 174) 用法:用左手挑打敌方的下颏。如敌方仰 头闪过,我顺势用原手打他前胸,如他又闪过,我顺势用原手打他左耳门。如他再 闪过,我反手再打他左耳门。此时他如抬手抵挡,我顺势将他抵挡之手刁开,用左 掌打他面门。如他再抵挡或闪躲,我用左手劈他中门。 力点:打敌方的下颏和左耳门时,力点正在左钩顶。打敌方的左耳门和劈敌方的中门 时,力点正在左掌根。打敌方的面门时,力点正在左掌外沿小指一边。 3. 3 第二式动做分化 (1)接前式,吐胸,向左转腰调膀。双掌跟着转腰调膀齐动,左掌内扭转,屈肘向 左后方划弧,摆动到身前左侧变钩,钩尖朝左前方,高取眉平,肘尖朝下,左掌屈 肘向左——下——后方划弧,摆动到左肘内侧变钩,钩尖朝下,肘尖朝左下方。目 视左钩。(图 175) (2)吞胸,向左转腰调膀。双钩变掌,跟着转腰齐动,左掌内扭转,屈肘向前—— 上——左方划弧,摆动到身前左侧变钩,钩尖朝左前方,高取眉平,肘尖朝下;左 掌外扭转,屈肘向左下方划弧,摆动到左肘内侧变钩,钩尖朝下,肘尖朝左下方。 目视左钩。(图 176) 用法:敌方用双手连环取我双眼,我用双手摆布刁采。力点:力点正在双手五指。 4. 4 第三式动做分化 (1)接前式,左脚向前进一步,双脚并拢,脚尖朝前,两腿半蹲。双钩跟着前进先 向前下方摆动到腰高,然后吐胸曲腰,曲臂向前上方摆动,钩尖朝下,高取头平。 目视双钩顶。(图 177) (2)左脚向前进一步,腿变左踏基步。跟着沉腰、探 身、吞胸,双钩变掌,跟着探身沉腰向前下方摆动,双掌并齐,腕向拇指边弯曲, 掌指朝上,掌心相对,高取头平,肘部微弯,肘尖朝下。目视双掌。(图 178) 用法:接前招,我用“摆布二”招出敌方的双手,紧跟用双手挑打他的下颏。 如敌方仰头躲过,我顺势反手劈打他 力点:挑打敌方的下颏时,力点正在双钩顶。劈打敌方时,力点正在双掌根。 5. 5 第四式动做分化 (1)接前式,左脚向前进一步,脚尖朝左前方。向左转腰调膀,身向前探,左掌随 着转腰调膀曲臂向前伸出,掌指朝前,掌心朝左;同时,左掌屈肘向下后方划弧收 到左腋内下方,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,肘尖朝左下方。目视左掌。 (图 179) (2)左脚向前上一步,腿变左踏基步。向左转腰调膀,身向前探,左掌跟着转腰探 身向前上方伸出,掌指朝前,掌心朝左,高取眉平,肘部微弯,肘尖朝下;同时, 左掌屈肘向下后方划弧收到腰间,掌指朝前,掌心朝左,肘尖朝后。目视左掌。 (图 180) 用法:接前招,我用“双提双剁”劈打敌方的,如敌方撤退退却闪躲或抬手抵挡, 我前进用双掌连环穿击他的腹或。 力点:力点正在双掌指尖。 6. 6 第五式动做分化 (1)接前式,左脚提起,位于左膝内前侧,脚尖朝下,脚掌朝后,膝尖朝前。随即 向左转腰调膀,向左侧身,左掌外扭转,跟着转腰向前前——上——左方划弧,摆 动到身前左侧变拳,腕向拳心边弯曲,拳面朝上,拳心朝后,高取鼻平,肘部弯曲, 肘尖朝下;同时,左掌内扭转,屈肘向左下方划弧,摆动到左肘下方变拳,拳面朝 左,拳心朝下,肘尖朝左。目目力左拳。(图 181) (2)左脚向前进一步落地,向左回身 180°,腿变左爬山势。左拳内扭转,屈肘向 左——后——下方划弧,摆动到胸前,拳心朝下。左肘跟着回身向左后方划弧摆动 到身前,肘尖朝前,高取肩平;同时,左拳变掌,外扭转,屈肘扶贴正在左小臂小指 一边,掌心朝里,掌指朝前。目视左肘尖。(图 182) 用法:接前招,我用“秀女引针”穿打敌方的腹或,如敌方躲事后紧接用左拳 反击我中部,我顺势用左掌封住他的左腕,用小臂挑打他肘关节。如敌方逃脱,我 速将左腿插到敌方腿的左边。同时用左肘击打他。 力点:封敌方左腕时,力点正在左手五指。挑打敌方肘关节时,力点正在左小臂拇指一 边。击打时,力点正在左肘尖。 7. 7 第六式动做分化 (1)接前式,向左回身 180°,腿变左麻花步。左拳变掌,内扭转,跟着回身屈肘 向左后方划弧,摆动到身前左侧变钩,钩尖朝下,高取眉平,肘尖朝下;同时,左 掌外扭转,屈肘向左——后——下方划弧摆动到胸前变钩,钩尖朝下,肘尖朝下。 目视左钩。(图 183) (2)左脚向左——前——左方划弧上一步,腿变成左踏基步。随跟向左转腰调膀, 身向前探,双钩变拳,各外扭转,跟着转腰探身,左拳曲劈向前——左——上方划 弧摆动到身前左侧,拳面朝前,拳心朝左,高取鼻平,左拳屈肘向左——前——下 方划弧,摆动到左肩内侧,拳面朝前上方,拳心朝左,肘尖朝左下方。目视左拳。 (图 184) (3)左脚向左——前——左方划弧上一步,腿变左踏基步。随即向左转腰调膀,身 向前探,左拳跟着转腰曲臂向前——上——左方划弧,摆动到身前左侧,拳面朝前, 拳心朝左,高取鼻平;同时,左拳屈肘向左——下——后方划弧,摆动到左肘内侧, 拳面朝前,拳心朝左,肘尖朝左下方。目视左拳。(图 185)用法:敌方从背后用 拳曲打我中部,我回身用左手采他手腕,左手采他肘部,然后用左脚勾住他的脚腕, 左拳向左用力打他中部。如他撤退退却逃脱,我紧跟再用左脚勾他的脚腕,用左拳向左 用力打他中部。 力点:勾敌方的脚腕时,力点正在摆布脚尖。打敌方的中部时,力点正在摆布拳背。 8. 8 第七式动做分化: (1)接前式,左脚向撤退退却半步,紧跟向左回身 180°,身向前探,腿变左麒麟步。 左拳变钩,内扭转,跟着回身曲臂向前上方冲出,钩尖朝左,高取头平;同时,左 拳变掌,内扭转,屈肘向后上方摆动到左肩内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌 心朝左,肘尖朝左下方。目视左钩顶。(图 186) (2)左脚进半步震脚落地,腿变左踏基步。向左转腰拧胯调膀,左掌变钩,内扭转, 跟着转腰曲臂向前上方冲出,钩尖朝上后方,高取头平;同时,左钩外扭转,向后 上方摆动,位于头上后方,钩尖朝前,肘部微弯,肘尖朝后。目视左钩。(图 187) (3)左脚向前进半步,左脚跟半步,腿变左麒麟步。向左转腰拧胯调膀,身向前探, 左钩变掌,外扭转,跟着转腰探身向前下方劈出,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌 心朝左,高取眉平,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左钩变掌,内扭转,屈肘向前下 方划弧摆动到左肘内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝前上方,掌心朝左,肘尖朝左下 方。目视左掌. 用法:敌方从背后攻过来,我回身用左手打他的面部。如他抬手抵挡或仰头闪躲, 我紧跟用左手打他的或下颏,左掌劈打中门。 力点:击打敌方面部、胸或下颏时,力点正在摆布钩顶。劈打敌方中门时,力点正在左 掌外沿小指一边。 9. 9 第八式动做分化 (1)接前式,向左转腰调膀,左掌屈肘向后下方划弧收到腰间,掌指朝前,掌心朝 左,肘尖朝后,左掌屈肘向后下方划弧,摆动到身前左侧变钩,钩尖朝下,高取腰 平,肘尖朝下;同时,起身左脚提起,位于左膝前,脚尖朝下,脚掌朝后,膝尖朝 前。目视前方。(图 189) (2)左脚向前落地进一步,腿变左麒麟步。随即向左转腰调膀,身向前探,左钩变 掌,外扭转,跟着转腰探身曲臂向前上方伸出,掌指朝前,掌心朝左,高取肩平。 目视左掌。(图 190) 击他腹或。 力点:刁采敌方来手时,力点正在左手五指,穿击敌方腹或时,力点正在左掌指尖。 第九式动做分化接前式,左脚向前上一步,腿变左麒麟步。紧跟着向左转腰调膀, 身向前探,左掌变拳,跟着转腰探身曲臂向前上方伸出,拳面朝前,拳心朝左,高 取鼻平;同时,左掌屈肘收到左肩内侧,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左, 肘尖朝左下方。目视左拳。(图 191) 用法:接前招,如敌方撤退退却躲过我“左插掌”,我紧跟进左步,用左拳打他。 力点:力点正在拳面。 用法:接前招,我用“摆布天禀双合折”,劈打敌方的 中门。如他躲过,紧接用手反击我中部,我用左手采他来手之腕,然后反手用掌穿 10. 10 第十式动做分化 (1)接前式,左脚向前进一步,双脚并拢,两腿半蹲。向左转腰拧胯调膀,左掌内 扭转,跟着转腰调膀向左——前——上方划弧,摆动到身前左侧变钩,钩尖朝左, 比头稍高;同时,左拳外扭转,屈肘收到腰间抱拳,拳面朝前,拳心朝上,肘尖朝 后。目视左钩。(图 192) (2)左脚向左——前——左方划弧进一步,紧跟向左回身 180°,腿变左爬山步。 左拳内扭转,向上摆动,拳面顶着左胸,拳心朝下,左肘抬起,取肩平,跟着回身 向前左方划弧,摆动到身前左侧,肘尖朝左前方;同时,左钩变掌,外扭转,屈肘 向左——后——下方划弧摆动,掌心贴靠着左小臂小指一边。目视左肘尖。(图 19 3) 用法:接前式,我用“左补锤”打敌方的,如他抬手抵挡,我左手采他抵挡之 手的腕或小臂,然后左腿插到他腿的左侧绊他的腿,同时,用左肘击打他的中部。 力点:采敌方抵挡之手的腕或小臂时,力点正在左手五指。绊敌方的腿时,力点正在左 小腿脚跟一边。击打敌方中部时,力点正在左肘尖。 11. 11 第十一式动做分化 (1)接前式,向左回身 90°,左脚向左跨一步,双脚并拢,两腿半蹲。左拳外旋 转,跟着回身屈肘向上后方划弧,摆动到身的左侧,拳面朝上,拳心朝左,比头稍 高,肘尖朝下;同时,左掌内扭转,屈肘向左后方划弧摆动,位于左肘内侧,腕向 掌背边弯曲,掌指朝上,掌心朝左。目视左下方。(图 194) (2)向左转腰调膀,身向后侧。跟着转腰侧身左拳曲臂向左——下——后方划弧, 摆动到死后左侧,拳面朝下,拳心朝左,高取胯平,左掌内扭转,向上后方划弧, 摆动到头上,腕向拇指边弯曲,掌指朝左,掌心朝前,肘部弯曲,肘尖朝左;同时, 左脚曲腿向左上方踢起,脚尖朝上,脚掌朝左前方,高取胸平。目视左拳。(图 19 5) (3)左脚落地,双脚并拢,两腿半蹲,向左转腰调膀,身向左侧。左拳外扭转,随 着转腰侧身屈肘向前——上——左方划弧,摆动到身前左侧,拳面朝左,拳心朝下, 高取头平,肘尖朝左前方;同时,左掌屈肘向左下方划弧摆动,腕向掌背边弯曲, 掌指朝上,掌心朝前,掌指贴靠正在左小臂拇指一边,肘尖朝后。头向左转,目视左 方。(图 196) (4)左脚向左跨一步,向左回身 90°,身向前探,腿变左麒麟步。左拳外扭转, 跟着回身向前下方摆动,腕向拳心边弯曲,拳面朝左,拳心朝后,高取眉平,同时, 左掌向前下方推出,腕向掌背边弯曲,掌指朝上,掌心贴靠着左腕内侧,肘部弯曲, 肘尖朝左下方。目视左拳。(图 197) 用法:如敌方从左边用脚踢我中部,我用左拳向下打他的来脚,然后反左拳圈打他 头部。如敌方垂头躲过,我前进用左拳打他腹或。 力点:打敌方来脚时,力点正在左拳轮。圈打敌方头部时,力点正在左拳眼。打敌方腹 或时,力点正在左拳背。 12. 12 第十二式动做分化 (1)接前式,左脚盖步退一步,向左回身 90°,腿变左麻花步。左拳和左掌跟着 回身屈肘向左后方划弧,摆动到身前左侧,左拳面朝左,拳心朝后,高取肩平,肘 尖朝左,左掌腕向掌背边弯曲,掌指朝上,掌心仍贴靠正在左腕内侧,肘尖朝前下方。 头向左转,目视左方。(图 198) (2)左脚向左——前——左方划弧上一步, 腿变左踏基步。紧跟向左回身 90°,身向前探。左掌变钩,外扭转,跟着回身曲臂 向前——左——上方划弧,摆动到身前左侧,钩尖朝左,高取眉平;同时,左拳变 掌,向前左方划弧摆动,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心贴靠着左肘内侧,肘部 弯曲,肘尖朝左下方。目视左钩。(图 199) (3)左脚向左——前——左方划弧上一步,腿变左踏基步。紧跟向左转腰调膀,身 向前探。左掌变钩,跟着转腰探身曲臂向前——上——左方划弧,摆动到身前左侧, 钩尖朝左,高取肩平;同时,左钩变掌,屈肘向左下方划弧摆动,腕向拇指边弯曲, 掌指朝上,掌心贴靠着左肘内侧,肘尖朝左下方。目视左钩。(图 200) 用法:如敌方从背后向我打来,我回身用左脚钩他的脚腕,用左手打他。如他 逃脱撤退退却,我紧跟上步再用左脚钩他的脚腕,用左手打他。 力点:钩敌方脚腕时,力点正在摆布脚尖。打敌方时,力点正在摆布钩顶。 13. 13 第十三式动做分化 (1)接前式,左脚向前上一步,腿变左踏基步。向左转腰调膀,身向前探,左拳变 掌,内扭转,跟着转腰调膀屈肘向左——后——上方划弧,摆动到头前上方变拳, 拳面朝前,拳心朝左,肘尖朝后;同时,左掌变拳,内扭转,曲臂向前上方冲出, 拳面朝前,拳心朝下,高取鼻平。目视左拳。(图 201) (2)左脚向前一步,腿变左踏基步。随跟向左转腰调膀,身向前探,左拳变掌,内 扭转,跟着转腰调膀屈肘向左——后——上方划弧,摆动到头前上方变拳,拳面朝 前,拳心朝左,肘尖朝后;同时,左拳外扭转,曲臂向前下方冲出,拳面朝前,拳 心朝下,高取鼻平。目视左拳。(图 202) 用法:如敌方用拳打我中部,我用左拳反封他来拳之腕或小臂,然后进左步用左拳 打他面部。如敌方撤退退却逃脱,紧跟用另一拳打我中部,我随手用左拳反封他来拳之 腕或小臂,再上左步用左拳打他面部。 力点 :反封敌方来拳之腕或小臂时,力点正在摆布手五指。打敌方面部时,力点正在 摆布拳面。 14. 14 第十四式动做分化 (1)接前式,左脚向撤退退却三分之一步,随之向左回身 180°,向前探身塌腰,腿 变左麒麟步。左拳外扭转,跟着回身塌腰向后——下——左方划弧,摆动到身前左 侧,拳面朝前下方,拳心朝后下方,高取小腿中部平,肘部微弯,肘尖朝左;同时, 左拳向后上方摆动到头上后方,拳面朝上,拳心朝左,肘部微弯,肘尖朝后。目视 左拳。(图 203) (2)起身向左转腰调膀,左脚向撤退退却三分之一步,腿变左寒鸡势。左拳跟着转腰屈 肘向左——上——后方划弧,摆动到身的左侧,拳面朝左后方,拳心朝下,高取耳 平,肘尖朝前;同时,左拳变掌,外扭转,腕向掌背边弯曲,掌心贴靠正在左拳眼上。 目视前方。(图 204) 用法:敌方从背后用脚踢我下部,我回身用左拳打他的来脚,然后再反左拳圈打他 左耳门。 左拳眼。 力点:打敌方的来脚时,力点正在左拳轮。圈打敌方左耳门时,力点正在 15. 15 第十五式动做分化 (1)接前式,左脚向前进三分之一步,腿变左麒麟步。随之向左转腰调膀,身向前 探,左掌跟着转腰探身向前——下——左方划弧下按变拳,腕向拇指边弯曲,拳面 朝左,拳心朝下,高取胸平,肘部微弯,肘尖朝左;同时,左拳外扭转,屈肘向下 左方摆动到身前,位于左拳后方,拳面朝上,拳心朝后,高取下颏平,肘尖朝下。 目视左拳。(图 205) (2) 向左转腰调膀, 身向前探。 左拳跟着转腰探身向前上方崩出, 腕向拳心边弯曲, 拳面朝上,拳心朝后,比头稍高,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左拳屈肘向下后方 摆动到左肘下方,拳面朝左,拳心朝下,肘尖朝左下方。目视左拳。(图 206) 用法 力点 :敌方用拳曲打我中部,我左手封他来拳之腕或小臂,左拳崩打他面门。 :封敌方的来拳之腕或小臂时,力点正在左手五指。崩打敌方的面门时,力点 正在左拳背。 16. 16 第十六式动做分化 向左转腰拧胯调膀,身向前探,左拳外扭转,跟着转腰探身向前上方冲出,腕向拇 指边弯曲,拳面朝前上方,拳心朝左,高取头平,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左 拳变掌,内扭转,屈肘收到左肘内下方变拳,拳面朝前上方,拳心朝左,肘尖朝左 下方。目视左拳。(图 207) 用法:接前招,我用“左封左崩锤”打敌方的面门,如他抬手抵挡,我顺势用左手 向下勾采他抵挡之手,用左拳打他面门。 力点:向下勾采敌方的抵挡之手时,力点正在左手五指。打敌方的面门时,力点正在左 拳面。 17. 17 第十七式动做分化 (1)接前式,起身左脚提起,位于左膝内前方,脚尖朝下,脚掌朝后,膝尖朝前, 左膝微弯,成左锦鸡式。随之向左转腰调膀,左拳变掌,内扭转,跟着转腰调 膀屈肘向左——后——左方划弧,摆动到头上左侧变钩,钩尖朝前,肘尖朝左;同 时,左拳变掌,内扭转,向下左方划弧,摆动到身前左侧变拳,腕向拇指边弯曲, 拳面朝下,拳心朝左,高取腹平,肘部微弯,肘尖朝左下方。目视左拳。(图 208) (2)向左转腰拧胯调膀。左钩变拳,外扭转,跟着转腰向前——下——左方划弧, 摆动到身前,拳面朝上,拳心朝后,高取头平,肘部弯曲,小臂竖起,肘尖朝下; 同时,左拳变掌,外扭转,屈肘向上左方划弧摆动,腕向拇指边弯曲,掌指朝上, 掌心贴靠正在左肘内侧。目视左拳。(图 209) 用法:接前招,我用“左勾左搓锤”打敌方的面门,如他抬手抵挡,我随手用左手刁 开他的抵挡之手,然后再反左手打他左耳门;如他不招不架,用闪开我“左勾 左搓锤”,紧跟用手反击我中部,我即用左手向下封他来手,用左拳打他左耳门。 力点:刁开和封敌方来手时,力点正在摆布手五指。打敌方左耳门时,力点正在左拳轮。 第十八式动做分化 接前式, 左脚向前进一步, 腿变左踏基步。 随之向左转腰调膀, 吞胸塌腰,左拳变掌,内扭转,跟着转腰向后——下——前方划弧摆动,掌指朝前, 掌心朝左,高取腰平。目视左掌。(图 210) 用法:接前式,我用“左封左提折”打敌方的左耳门,如他抬手抵挡或仰头闪躲, 下部必露马脚,我乘隙用左掌撩打他裆部。 力点:力点正在左掌外沿小指一边。 18. 18 第十九式动做分化 (1)接前式,向前探身吞胸,向左转腰拧胯调膀,腿变左麒麟步。左掌内扭转,随 着探身转腰向前——上——下方划弧下按变拳,腕向拇指边弯曲,拳面朝左,拳心 朝下,高取腹平,肘部微弯,肘尖朝左;同时,左掌外扭转,屈肘向后下方划弧, 摆动到胸前,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左,肘尖朝左下方。目视左拳。 (图 211) (2)左脚向前进半步,左脚跟半步,腿仍是左麒麟步。随之向左转腰拧胯调膀,身 向前探,左掌跟着转腰探身向前上方推出,腕向拇指边弯曲,掌指朝上,掌心朝左, 高取头平,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左拳屈肘收到内下侧,拳面朝左前方,拳 心朝下,肘尖朝左下方。目视左掌。(图 212) 用法:敌方用手曲打我中部,我用左手封他来手之腕或小臂,用左掌劈打他或 面门。 力点:封敌方的来手之腕或小臂时,力点正在左手五指。劈打敌方的或面门时, 力点正在左掌外沿小指一边。 19. 19 第二十式动做分化 (1)接前式,左脚向前进一步,双脚并拢,脚尖朝前,两腿半蹲。随跟向左转腰调 膀,左拳变掌,跟着转腰向前——上——下方划弧下按变拳,腕向拇指边弯曲,拳 面朝左,拳心朝下,高取胸平,肘部微弯,肘尖朝左下方;同时,左掌变拳,屈肘 收到腹前,拳面朝前,拳心朝左,肘尖朝下。目视左拳。(图 213) (2)左脚提起,位于左膝前方,脚尖朝下,脚掌朝后,膝尖朝前,成左锦鸡式。 随之向左转腰调膀,向前探身塌腰,左拳屈肘向后上方摆动,拳面顶着左胸,肘尖 抬起,跟着转腰探身向前左方划弧,摆动到身前,肘尖朝前,高取胸平;同时,左 拳变掌,外扭转,屈肘向后收回,掌指朝前,掌心贴靠着左小臂外侧,肘尖朝后。 目视左肘尖。(图 214) 用法:接前招,我用“左封左力劈”打敌方的胸或面部,如他抬手抵挡,用另一手 反击我腹或,我用左手向下封按他反击之手的腕或小臂,然后前进用左肘击打 此中部。 力点:封按敌方反击之手的腕或小臂时,力点正在左手五指。击打敌方中部时,力点 正在左肘尖。 20. 20 第二十一式动做分化 (1)接前式,吐胸曲腰。左拳变掌,双掌个内扭转,跟着吐胸曲腰向上,然后各向 自边划弧摆动到身的两侧,腕向掌背边弯曲,掌指朝上,掌心各朝自边,比头稍高, 肘部微弯,肘尖朝下。目视前方。(图 215) (2)左脚向前落地进一步,腿变左麒麟步。随跟吞胸,向前探身,双掌变拳,各外 扭转,随之探身,左拳向下——前——左——上方冲出,左拳向下——前——左— —上方冲出,双拳并齐,腕向拳心边弯曲,拳面朝上,拳心朝后,高取眉平,双肘 弯曲,肘尖朝下。目视双拳。(图 216) 用法:接前招,我用“左封左叠肘”打敌方的中部,如他闪躲逃脱,紧接着用手反击 我头部,我用双手向上双封招出他来手,速前进,用双拳挑打他腹部。 力点:向上双封敌方的来手时,力点正在双掌心。挑打敌方的腹部时,力点正在双拳面。 第二十二式动做分化 (1)接前式,向左转腰拧胯调膀,腿变左麻花步。双拳变掌, 各内扭转,跟着转腰调膀屈肘向左——下——后方划弧,摆动到身前左侧变拳,左 拳正在前,腕向拇指边弯曲,拳面朝左,肘尖朝左,左拳正在后,腕向拳背边弯曲,拳 面朝前,肘尖朝后,双拳心朝下,高取腹平。目视左拳。(图 217) (2) 左脚向前——左——左方划弧上一步, 腿变左踏基步。 随跟向左转腰拧胯调膀, 身向前探,双拳同时向前上方冲出,左拳腕向拇指弯曲,拳面朝左,左拳朝左,左 拳面顶着左腕,双拳心朝下,高取肩平,双肘弯曲,肘尖各朝自边。目视左拳。 (图 218) 用法:敌方用左拳打我中部,我用左手采他的左腕,左手采他的肘部,然后用左脚 勾他的脚腕,用左拳打他的腹或。如他闪躲逃脱,紧跟用左拳曲打我中部,我 用左手采他的左腕,用左拳压他的肘部,然后用左脚勾他的左脚腕,用左拳打他的 腹或。 力点:采敌方的摆布腕时,力点正在双手五指。采敌方的左肘时,力点正在左手五指。 压敌方的左肘时,力点正在左拳背。勾敌方的脚腕时,力点正在双脚尖。打敌方的腹或 时,力点正在双拳轮。 21. 21 第二十三式动做分化 (1)接前式,腿变左麒麟步。向左转腰调膀。左拳变掌,外扭转,跟着转腰向前上 方伸出,腕向掌心边弯曲,掌指朝上,掌心朝后,比头稍高,肘部微弯,肘尖朝下; 同时,左拳屈肘收到左肘下方,拳面朝左前方,拳心朝下,肘尖朝左下方。目视左 掌。(图 221) (2)向左转腰拧胯调膀,身向前探,腿变左麻花步。左拳变掌,外扭转,跟着转腰 探身从左臂下标的目的左——前——左方伸出,位于身前左侧,腕向掌心边弯曲,掌指 朝前上方,掌心朝后上方,比头稍高,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左掌内扭转, 屈肘收到腹前,腕向拇指边弯曲,掌指朝前上方,掌心朝左,肘尖朝后。目视左掌。 (图 222) (3)左脚向前上一步,腿变左麒麟步。随之向左转腰拧胯调膀,身向前探,左掌内 扭转,跟着转腰探身向左下方划弧,摆动到身前左侧变钩,钩尖朝左后方,高取头 平,肘部微弯,肘尖朝左;同时。左掌向前左方推出,腕向拇指边弯曲,掌指朝前 上方,掌心朝左,高取腹平,肘部微弯,肘尖朝下。目视左掌。(图 223) 用法:我用左掌打敌方头部,如他抬左手抵挡,我左手从左臂下方采他的左腕或小 臂,然后进左步用左脚扣住他的脚,用左掌打他的腹部。 力点:采敌方的左腕或小臂时,力点正在左手五指。扣敌方的脚时,力点正在左脚尖。 打敌方的腹部时,力点正在左掌跟。 斜步挺身 22. 22 第二十四式动做分化 (1)接前式,向左回身 180°,身向前探,腿变左麒麟步。左掌外扭转,跟着回身 向后上方伸出,位于身前,掌指朝后上方,比头稍高,肘部微弯,肘尖朝下;同时, 左钩变掌,外扭转,屈肘向后下方摆动到左肘内侧下方,腕向拇指边弯曲,掌指朝 上,掌心朝左,肘尖朝左下方。目视左掌。(图 224) (2)向左转腰拧胯调膀,身向前探,腿变左麻花步。左掌内扭转,跟着转腰探身曲 臂向左——前——上方伸出变钩,钩尖朝左,比头稍高;同时,左掌外扭转,屈肘 收到胸前,腕向拇指边弯曲,掌指朝前上方,掌心朝左,肘尖朝左下方。目视左钩。 (图 225) (3) 向左转腰调膀。 跟着转腰调膀, 左钩向左后方划弧摆动到身的左侧, 钩尖朝后, 比头稍高,左掌向左前方推出,位于身前左侧,腕向掌背边弯曲,掌指朝上,掌心 朝左,高取腹平,肘部微弯,肘尖朝下;同时,左脚向前——左——上方踢起,位 于身前左侧,脚尖朝上,脚掌朝左前方,高取腰平。目视左掌。(图 226) 用法:敌方从背后攻来,我回身用左掌打他头部,如他抬手抵挡,我左手从左臂下 方采他抵挡之手或小臂,然后用左掌向左前方打他腹部,同时用左脚向左撬他的小 腿。 力点:打敌方头部时,力点正在左掌背。采敌方抵挡之手的腕或小臂时,力点正在左手 五指。打敌方腹部时,力点正在左掌根。撬敌方小腿时,力点正在左脚尖。 23. 23 收式动做分化 接前式,左脚向后落地,双脚并拢,曲腿坐立。左钩变掌,外扭转,双掌曲臂摆动 到胯部两侧,掌指朝下,掌心朝里。目视前方。(图 227)


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